蓝君的《狂与怒》的描写展示了许多意想不到的元素，虽没特别新鲜内容，但是依旧不会觉得老套。主角是赵阳白云山，讲述了：不用看，就知道是猩猩首领黑金刚被一拳轰飞出去，其余猩猩个个喘着粗气，目露惧色！警惕的围在年轻人四周不敢轻易上前。……
所以，他对赵阳的残酷要求，严格到几乎变态的程度，曾多次见到赵阳体修到昏死过去，他也只是强忍着心痛，不给赵阳减轻半点修炼标准！
当看到赵阳坚韧不拔吃苦耐劳的精神，多次被累倒的时候，白云山总是心痛不已！到了晚上独自一人时，总是对着一张老照片，满脸伤痛的喃喃自语：“大哥！大嫂！对不起！我知道我对阳儿太苛刻了！我知道你们肯定会心疼，也不知道你们会不会怪我狠心？”
“其实！我也很难过！很心疼！我也不想这样几乎是变态的训练他，但是我也没办法啊！阳儿虽然聪明绝顶天赋也很高，但要想手刃仇人，我必须要他突破宗师境，晋升到归真境才能保证阳儿的安全。”
“你们也看到了我现在的残疾之躯，还有我无法恢复的暗伤，我现在根本无法全力施为，境界掉落得，恐怕连真武境四阶都打不过！唉！你们也知道，我们的对手远远不止真武境的实力！我唯一的办法就是把阳儿培养成绝顶高手，才能为你们报仇雪恨……大哥大嫂你们在天有灵，保佑阳儿早日成功，提升到归真境，请你们相信，这一天不会等得太久。”
白云山每次念叨到这里，眼中总是露出一种不甘与愤恨，当想到赵阳的修为进展神速，目中又暴射出坚定而自信的光芒，“八井初岩，你们都给我等着吧！迟早一天阳儿会亲自送你们下地狱……”
……
此时的赵阳，正在密林中负重快速穿梭，终于被他寻找到一群长尾猴正在树上觅食，赵阳心中大喜，大笑道：“哈哈……今天算你们倒霉，我们来比一比速度吧！”
言毕，纵身上树，向那群长尾猴扑去，众长尾猴受到惊吓，尖叫着纷纷向前方树枝掠去，速度快得惊人，赵阳不甘落后，加快速度，也向前方树干纵身紧追而去，就这样一个人紧跟其后，追赶着一群惊慌失措的长尾猴。
一路追得那些长尾猴鸡飞狗跳，那些长尾猴见敌人会飞，在树上跑不过，又逃到树下，赵阳又追到树下，长尾猴到了地上更不是对手，又逃到树上，赵阳也跟着上树追。就这样一追群逃，群逃一追，一上一下，来来**的坚持了两三个小时。那群长尾猴实在跑不动了，个个累得死去活来，趴在树干上喘着粗气，有些甚至嘴里还吐着白沫。
赵阳见它们已经快要不行了，哈哈大笑着，骂道“你们这些畜生看来一点长进都没有啊！每次都坚持不了三个小时，今天就饶了你们，给我滚吧。”言毕便向前面一条小溪走去，他准备喝点水，吃点东西再去狼群出没的地方。
赵阳向山下的小溪走去，突然间，看见前面不远处，有一条三米多长的眼睛蛇，哈哈一笑说道：“我正好有点口渇，你来的正好。”话落，往前一跨步顺手把眼睛蛇抓在手里，指甲在蛇颈后轻轻一划，蛇血喷涌而出，赵阳张嘴一吸，不到半分钟就将蛇血吸得一干二净，又顺手取出蛇胆，咕噜一声吞了下去，顺手将眼睛蛇的尸体扔向一边。
然后又来到小溪边，大口大口的喝了几口泉水，看了看天色喃喃道：“快中午了，今天就不回去吃午饭。”抬头看到前面有一片菠萝蜜树，纵身一跃，摘了一个下来剥开，津津有味的吃了起来。