主人公是苏羽叶轻灵的小说《魔法为尊，你上去肘击是闹哪样》，真的是良心作品，强烈推荐。故事简介：随着苏羽开始锻炼，耳边也不断响起系统提示音。“叮，恭喜宿主，锻炼肱二头肌1分钟，手臂力量增加10点！”“叮，恭喜……
“喂，你们看那人，他是不是疯了？”
“应该是办了年卡没来过几次，今天到期了。”
周围健身的人看着苏羽疯狂撸铁的模样议论纷纷。
而此时，一名健身教练带着阳光的笑容朝着苏羽走去。
“帅哥，你这样练效果不好，要不要我给你指导指导？”健身教练笑着问道。
“不用，我自己随便练练。”苏羽拒绝道。
被苏羽拒绝，健身教练脸色变差了几分。
他带着轻蔑的语气说道：“你这样动作不对，肌肉练不到位，你看都练到斜方肌了。”
苏羽像看**一样看着他。
系统都跟自己说练到位了，你反倒还指点上了。
想必是过来忽悠自己办课的。
“我练的就是斜方肌。”苏羽说完又举了几下杠铃。
“斜方肌也不是这样练的，你这都借力了。”
教练为了业绩也是拼了，要教苏羽练斜方肌。
苏羽烦不胜烦，问道：“借你力了？”
教练支支吾吾半天说不出话。
借力？我自己的力能叫借吗？
有系统提示做提醒，就算他一开始姿势不对也能很快调整到最完美的姿势。
“没事了吧？没事了你别站这碍我眼。”
苏羽开始赶人了。
一边赶人一边给自己上更大的重量。
那教练被苏羽落了面子，站到一旁跟其他看热闹的会员说道：
“健身就怕他这样不懂装懂的，还加重量，你看他举得起来吗？”
下一刻，苏羽轻松举起加满重量的哑铃，甚至动作快的像是按了加速按钮。
会员们看着教练不说话。
教练尴尬的咳嗽了两声：“他这样练不了几分钟就力竭了，效果很差。”
可十分钟过去，苏羽根本没有停止的迹象。
“魔法，一定是魔法，他偷偷用了强化系魔法。”
教练在众会员质疑的目光中丢下一句话灰溜溜跑了。
可会员哪能不明白，以苏羽的年纪如果真能将强化魔法坚持这么长时间那反而更可怕。
练了有一会，苏羽脑海中响起系统悦耳的提示音。
“叮，检测到宿主实力达到一阶1级瓶颈，是否消耗能量进阶？”
苏羽心中一喜，放下哑铃朝着附近自助餐厅跑去。
一众会员见苏羽走了，心头一松，刚刚还真怕这小子练死了。
而那个被打脸的教练不知何时又冒出来说道：“你们看，我就说这小子练不久。”
众会员鄙夷的看向他，苏羽疯狂练了半小时才力竭，你说他练不久？
按照他那个强度，没人能坚持10分钟。
苏羽不知道身后发生的事，他脑海中只有一个念头，赶紧补充能量，开始进阶。
离明天高考只有不到半天了，考前肯定是要好好休息恢复精力的，
因此，抛开进阶花费的时间，他连10个小时的锻炼时间都不足。
杭宴楼。
杭城数一数二的自助餐厅，人均消费高达6000。
此时是下午三点半，不在饭点，杭宴楼的厨师们百无聊赖的在后厨打牌。
一个浑身被汗水浸透的少年正站在杭宴楼的前台。
“您好，我们还没开业，请下午5点后再来用餐。”前台妹子客气的说道。
“你们经理呢，我找他谈。”苏羽问道。
提前让他们开工不是前台可以决定的。
妹子还以为她惹苏羽不悦了，忐忑喊来经理。
“你好，请问有什么可以帮您的吗？”杭宴楼的经理是一个微胖的中年男人。
他梳着夸张地油头，穿着一身名贵西装。
见苏羽穿着廉价运动服，还满身是汗，他的脸色变得难看了一些。
“我想你们现在就为我提供食物，需要多少钱？”
苏羽开门见山问道。
敢这样问的怎么会是一个缺钱的主。
他眼睛微微眯说道：
“照理说我们5点才营业，您想提前用餐需要支付6万元。”
苏羽眉头一皱，溢价10倍，这提前一个半小时开工的费用有些高啊。
只不过他现在时间紧迫，一次进阶就需要花费足足100分钟。
普通饭店的食材不一定供应的上他的消耗，因此即便被当冤大头，他也只能认了。
“食物是无**供应吗？”苏羽问道。
“当然，吃多少都有，我们杭宴楼的招牌在这。”胖经理笑着说道。
“可以，钱给你，食材多准备点，过会别心疼。”苏羽说道。
胖经理心中冷笑。
想给他们杭宴楼上一课的人不少，成功的到现在一个都没有！
有些人自认为吃了不少东西赚到了，其实他永远不亏。
一个半大小子再能吃能吃多少东西，为他提供食物，想必后厨师傅汗都不会流一滴。
想到这，胖经理笑着将苏羽迎进了大厅。
苏羽来到大厅，见到琳琅满目的高级食材不由有些挑花眼。
天上飞的，水里游的，地上跑的，土里钻的，山里长得，高科技的那叫一个应有尽有。
有些食材甚至他前世都没见过。
见苏羽看着一些食材眼中充满疑惑，胖经理也是笑着解答起来。
“这是一阶异兽雪鹿的肉，此种异兽只能生活在雪山之上，
它的肉不需要烹饪，只需切成薄片，便能食用，
吃起来汁水饱满鲜甜无比，只有我们杭宴楼才有。”
“这是一阶异兽深海毒虫，去除毒囊然后油炸后香味四溢，
您也知道，海中有多危险，养殖它花费了我们不少人力物力。”
见到胖经理孜孜不倦的讲解起来，苏羽不耐烦的摆摆手。
他可没空听这些，不过想必异兽的肉能量也不会少，于是说道：
“各给我来两斤，
另外战斧牛排煎10块，鹅肝来5份，鱼子酱10盒，干巴菌炒饭5碗，
对了再来两碗海鲜汤。”
说罢苏羽便坐到位置上等待菜品备齐。
胖经理心中好笑，哪有人吃自助狂炫炒饭和牛排的，再能吃，这些东西能吃多少。
虽然那些异兽食材令他有些心疼。
不过异兽食能量爆炸，他相信苏羽吃不了多少，
过会吃不完的他还得乖乖把钱补上。
想到这他便放心离开了，并招呼了一名服务员为苏羽服务。
等了一会
食物一一上桌，一张双人桌被摆的满满当当，食物的香气四溢，令苏羽食指大动。
如此多的量应该能支撑起前两轮进阶的能量消耗了。
想到这，苏羽便让系统开启了第二轮进阶。
“叮，消耗6000大卡，进阶度5%，5分钟后将进行第二轮消耗！”