播种末世小说第23章

小说:播种末世 作者:佚名 更新时间:2024-01-25

“不过你放心,你既然选择了我,日后我便会保护你的安全,同时保证你有吃的,能够在这末世之中很好的活下去。

现在,给我去三楼把卫生打扫干净,然后等我上去。”

李烨目的很明确。

不过在此之前,他得先试一试自己身体的力量极限,还有借住这里的健身器材锻炼一番身体。

三楼上面不仅有游泳池,浴池,还有**房,桑拿SAP房等等。

日后他还得得让夏妍这位瑜伽教练好好学一学**手法,等自己锻炼完身体后让她帮自己好好的按一按。

“我..知道了。”夏妍已经认命一般,不敢反抗李烨的命令,听话的走出仓库,朝三楼上走去。

她以为李烨会和自己一起上去,可让她没想到的是李烨居然转身朝一楼走去。

然后走到那些健身器材上面。

首选举重,然后开始锻炼身体。

他这是干什么?

现在大晚上的,都快十点了。

他居然还想锻炼身体。

夏妍看了一下后便不多看,继续朝三楼走去,很快便来到一个浴池房间内。

...............

一楼。

李烨举完重后,又是跑步、又是跳绳、又是举哑铃,疯狂的锻炼起来。

“呼!!”

它又跑步机跑了十分钟,又举了哑铃各三十下,然后再跳绳400下。

现在坐在沙发上,缓了口气。

关于增肌的方式,他自然清楚。

想要肌肉,便需要不停的锻炼,压制脂肪,然后在过程中,吃下大量的蛋白粉。

肌肉纤维在锻炼的过程中,会撕裂,会被破坏,然后为了适应更大的负荷量,便会长出更加强壮的肌肉。

为了让自己身体快速变强。

接着他没有停下来,继续做俯卧撑,蛙跳,仰卧起坐,跳绳,跑步,举哑铃。

他咬着牙,在健身房内不停的锻炼着。

俯卧撑一组四十个,蛙跳一组五十个,仰卧起坐一组五十个,跳绳一次四百下,跑步十分钟,哑铃五十公斤一组三十下。

全套训练下来早已经是汗流浃背。

他躺在地板上,喘着粗气。

休息十分钟,咬着牙再来一个全套。

到现在,他发现自己身体虽然有着五百一十斤的力量,可却发挥不出全部来。

等锻炼一些时间完全掌握力量,到时候一拳落下便是轻轻松松的五百一斤力量,在这末世之中,谁与抗衡。

按道理说,一般人在短时间内过度的锻炼,轻则是肌肉损伤,全身肿痛。

重则导致免疫力下降,感冒、染病的几率增大。

可李烨却发现,不管自己怎么锻炼,只要没有超过极限,身体便会很快的恢复过来。

他知道。

这肯定是因为“同化体质”的原因,还有身体力量,耐力,的提升,让自己身体素质变得异常强大。

接着他没有停下来,继续锻炼自己。

李烨这一锻炼便忘记了时间。

更忘记了三楼上还有个美女在等着他。

.............

三楼。

浴池里。

水汽缭绕。

夏妍泡在浴池里面,发现自己因为身材太好,xx太过大,很快又浮了起来。

她试了好几次之后,还是无法把自己压下水里后,最后她干脆任由自己...xx..的浮起来。

“我该怎么样才能够摆脱李烨的迫害?”

是的。

上来之后,夏妍泡了一个热水澡整个人变得清醒起来,于是便开始思考起来。

可思考来思考去依旧得不出答应。

因为她看的出来,李烨力量很强大,同时还有着不被丧尸咬的特殊体质。

外面已经被丧尸围住,她想摆脱李烨根本做不到。

“啊啊!!好烦!”

冷静下来的夏妍想不出来忽然变得烦躁起来。

她见李烨久久没上来,忽然把自己潜入水里面,想让自己憋一下,说不定憋一憋能够憋出个办法。

可让她无奈的是,她XX太大了,导致浮力太大。

她才潜下去,居然又把她浮了起来。

“可恶!”

啪!

夏妍生气的一巴掌打在水面上。

一想到接下来可能……她便暗暗郁闷生气。

至于她的第一次。

已经给了当初不懂事的自己,动手弄破了。

她心里也曾幻想过自己的男人是一个英俊帅气的白马王子,可末世的到来却把她的幻想过摧毁了。

不过,李烨这个恶棍怎么还没上来?

夏妍好奇了。

按照她对李烨这种男人的了解。

刚才他去锻炼也只是假装正经罢了。

可现在都一个小时过去了。

李烨却依旧没有动静。

这让她感到奇怪了。

接着她从浴池起来,围着个浴巾便走出去。

健身馆内现在就她和李烨两个人。

她倒是不担心什么。

她来二楼阳台时,正好看见一楼先有个身影在不断的做着举重运动。

正是李烨。

“什么情况?”

“他举这个重量,就是之前健身馆内那些满身肌肉的健身教练都难以一直举下去,他怎么会..有这么强大的力量?.”

让夏妍更震惊的事情出现了。

李烨举了二三十个之后,又开始做下蹲和各种运动项目,然后休息一下又开始做。

这样子一直坚持了一两个小时之后他才停下来。

一楼健身房内。

李烨气喘吁吁的躺了片刻后,感觉身体舒服许多之后才起来朝三楼上走去。

他好好洗一洗,然后再让夏妍这个女人给自己身体做全方位的**。

放松一下。

下来的夏妍见到李烨上来,急忙走回去。

而李烨也很快来到三楼上。

进入一个浴室内发现夏妍这个女人泡在水里,下巴嘴压在水里面,居然还在不断吐泡泡。

他差点忍不住笑出声。

因为这时夏妍这个女人吐着吐着就浮了起来。

扑通!

李烨没有一点顾忌,直接跳下了浴池。

水花飞溅。

“啊!”夏妍被吓了一跳,惊叫出声。

“夏妍教练,我知道你游泳的技术很好。”

“你....你..”夏妍脸上红的快要滴出血来,羞愤,生气,可却不能发泄出来,只能忍在心里面。

“现在帮我洗澡。”李烨没有一点顾忌,直接命令起来。

夏妍心里暗骂**,可还是不得不行动。

……....

“转过身去。”

……....

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