第6章

小说:觉醒全能体育系统后,我在奥运夺冠 作者:奶茶姐姐 更新时间:2024-08-29

第二天早上8点,田径队就准时过来集训了。

陈铭现在正式加入了田径队,

在升南大学食堂补办了一张饭卡,早晨也可以来食堂吃饭。

练田径,不光要练,吃也是一方面。

碳水的补充,热量的补充都是有讲究的,陈铭也研究过这些,自然不会去乱吃东西。

早上7点起床,过来买了馒头,粥,香蕉,吃完就去操场上训练了。

陈铭昨天晚上主动加练了,队里的几个老将都感觉新来的小伙子真拼。

杨教练一早上临时有事去了,没来。

苏神要看看陈铭昨天晚上的加练结果,让陈铭再跑一组。

苏神的确是个很负责任的老师,因为他在训练里拉伤了,

这次能不能参加这场奥运都不好说,

所以就尽心指导陈铭了。

也算能弥补一下他心中的遗憾。

陈铭站上起跑线,

深呼吸一口气,启动!

像离弦之箭一样从助跑器上弹了出去,

苏神瞳孔一缩!陈铭这几步起跑的动作简直太传神了,

和他当年一模一样。

在他身上,苏神仿佛看见了自己曾经的影子。

起步这几个动作只能用完美来形容,他挑不出任何毛病!

15米过后,进入正常节奏的陈铭,

保持让身体进入爆发式的状态,

一直奔向终点,最后15米时,

再来一次加速,一阵风一样冲过终点。

成绩出来了!

“9秒89!”

哗——!

看到这个成绩出现,整个田径队都震惊了,

谢镇业也惊呆了。

谢镇业作为代表国家队跑一百米的主将,平时训练也很难跑出这个成绩,

他破10也是常态,但也不是每次都能破10的,

也要看自身的状态。

陈铭这个9秒89跑出来,着实把人吓了一跳。

“新人这么猛啊!”

“9秒89,他昨天是多少来着,我记得好像是10秒24吧。”

“苏神指导了一下午,然后一天提升0.35秒,到底是怎么做到的??”

“应该是昨天保留实力了吧,不然怎么会这么夸张。”

“...”

陈家鹏,严海,张培蒙他们几个也在讨论着。

队里几个人都感觉到了压力,

严海压力最大!按照陈铭现在这个成绩来看,

他可能要被替下去了啊。

严海有些无奈地看了陈铭一眼,

“你这也太快了吧。”

17岁轰出9秒89,严海的大赛最好成绩才10秒08,

被拉了0.2秒之多。

等杨教练一回来,这趟奥运他估计要从正选变成替补了。

严海郁闷地想到。

“恭喜你,刷新了一次个人pb,”

苏神走过来微笑着道。

“谢谢。”

陈铭由衷地说道。

他能跑出这个成绩,苏神帮了他不少忙。

“如果你能一直维持这个成绩,应该能代表我们国家田径队,参加这次奥运短跑比赛了。”

苏神说道。

陈铭心里一阵激动,

“你的起步很不错,几乎做到了完美,”

“但是,你身上还有继续提升的余地。”

苏神接下来为了帮助陈铭继续进步,开始继续指导他短跑中的其他注意事项。

比如脚掌的发力方式,是用脚掌发力,

不是脚尖发力。

脚尖发力容易损伤膝盖,造成肌肉拉伤。

利用脚掌发力的方式,力量传递到腿上,

一步一步让自己蹦出去。

陈铭一开始也是脚尖发力,意识到那样的跑步方式是错误的以后,

改成了脚掌发力,习惯以后变得舒服多了。

双手甩动的频率,奔跑时背要绷的笔直,

看苏神跑步就会发现,他的背挺得很直,

这样更有利于力量传递,

保持节奏。

跑的时候是要张口呼吸的,不是一口气憋着跑到底,

那样越跑到后面越容易乏力。

让自己的跑步节奏与呼吸保持一致。

“把我上面说的几个点做到,你的成绩还能提升0.1秒左右。”

苏神说道。

“还能提升0.1秒?”

陈铭表示震惊。

陈铭现在的成绩是9秒9,再提升0.1秒,

那不是9秒8?

进入奥运争冠行列!

苏神点点头,

“不用怀疑我说的,按我说的去做,你一定可以做到。”

陈铭选择相信苏神,

按照他的指导开始做动作,严格执行。

苏神,一个把细节做到极致的人。

身为一个黄种人,在短跑这一项运动上,

天生不占优势,

苏神172的身高,身体天赋并不算顶级,

但是他却能做到硬生生站到百米决赛的赛道上,

完成了所有黄种人没做到的事。

苏神是理论大师,科学跑步,

不像那些老黑,一直靠天赋去跑。

凭借理论和细节方面做到极致,

在世界短跑领域中占据了自己的一席之地。

陈铭按照苏神的指导去练着,

摆臂,呼吸,抬头挺背,

一次一次完善自己的细节。

“踏马的,真背!”

杨教练中午的时候终于赶了回来,罕见地爆了一次粗口,

“体育总局那边是通过了,奥委会这次不允许咱们临时换人,非要通过奥运选拔赛才行。”

杨教练这次为了把陈铭带到巴黎奥运会上去,

上午专门跑了一趟体育总局。

字都签好了,可是奥委会那边不同意。

因为陈铭是纯纯的新人,没什么大赛成绩,奥委会不让纯新人上场。

像谢镇业,早就在亚运会,锦标赛,钻石拉力赛上拿到过名次和成绩。

所以可以直接上,不需要奥运选拔赛。

陈铭就不行。

“我的名额让给他也不行吗?”

苏神问。

听见苏神这么问,陈铭心里一紧。

苏神为什么要让名额给他?

杨教练摇头说:“不行,必须得本人通过才行。”

“奥委会的要求是在一场公开比赛中跑进10秒以内,将获得资格去参加奥运。”

跑进10秒,对陈铭来说不难,

这个目标昨晚已经达到了,

只是距离奥运会只剩不到3个月了,

国际上已经没有什么公开赛事了,都在为奥运做准备。

“实在不行,我带着陈铭去一趟吧!先去参加他们的奥运选拔赛,”

“小陈,跑进10秒有没有问题?”

听着杨教练关心地语气,在场的几个人都笑了。

陈家鹏指着电子计时器上的数字道,

“杨教练,这是陈铭刚跑出来的成绩。”

杨永强回头一看,看到屏幕上那个数字时,

整个人也懵了,

这个成绩真的是他跑出来的?

“一晚上提升0.4秒,你是怎么做到的?”

杨教授问。

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